Entries by Instituto Brasileiro de Coluna

Conheça os vilões da coluna da mulher

Não importa a idade, o certo é que, em algum momento, as dores nas costas vão incomodar a mulher. A incidência é tão comum que uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, sobre dores em geral apontou que, quando o assunto é coluna, cerca de 6% das entrevistadas relataram algum tipo de indisposição, enquanto […]

Dicas práticas para carregar seu bebê sem ter dor nas costas

Uma das maneiras pelas quais nossa coluna pode ficar comprometida é manter posturas irregulares e repetitivas. E isso é algo que vejo os novos pais – com bebês pequenos – fazendo o tempo todo. Levanta, alimenta, muda de lugar, carrega, balança, troca a roupinha. Afinal, para manter o bebê alimentado, dormindo e feliz, vale praticamente tudo, certo? Entretanto, […]

ATIVIDADE FÍSICA EM EXCESSO – IBC

O equilibro é fundamental em diversas situações do dia a dia, inclusive na prática de atividade física. O excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema VERTEBRAL. AGENDE SUA CONSULTA, A PRIMEIRA É GRATUITA. Instituto […]